AG厅◈ღ，AG旗舰厅官网入口◈ღ。面粉◈ღ，ag旗舰厅网站豆类是我们生活中常见的食物◈ღ，根据记载的有谷类33种◈ღ，豆类14种◈ღ，总共47种之多◈ღ，这些被统称为五谷杂粮◈ღ，与我们的餐桌息息相关中兴n760驱动◈ღ，很多习惯早餐煮粥喝◈ღ，有了智能电器◈ღ，也不用早起◈ღ，晚上定时◈ღ，早晨自动开始工作◈ღ，喝上一碗热气腾腾的八宝粥◈ღ，滋补营养◈ღ，温暖一整天◈ღ，老人孩子都爱喝◈ღ。

　　常见的有红小豆◈ღ、绿豆◈ღ、黄豆◈ღ、蚕豆◈ღ、四季豆◈ღ、豌豆 ◈ღ、扁豆◈ღ、芸豆◈ღ、赤小豆等◈ღ，在日常生活中◈ღ，赤小豆和红小豆最为相似◈ღ，截至目前◈ღ，还有很多人分不清楚◈ღ，明明出门购买红豆◈ღ，结果却购买到了赤小豆◈ღ，虽然两者外观相似中兴n760驱动◈ღ，但功效和口感却完全不一样◈ღ。

　　红豆最明显的外观中兴n760驱动◈ღ，就是鲜红色和圆粒◈ღ，只要记住这一点◈ღ，购买的时候就不会买错◈ღ，在所有的豆类中◈ღ，圆形红色的真不多◈ღ，大概只有红豆一种◈ღ，红豆含有较多的膳食纤维◈ღ，具有良好的润肠通便◈ღ、降血压效果◈ღ。

　　红豆在我们的生活中◈ღ，出现的频率更高一些◈ღ，平常制作的小吃◈ღ、面包◈ღ、青团◈ღ、粽子◈ღ、豆沙包◈ღ，都会用到豆沙馅◈ღ，豆沙馅就是红豆加工制成◈ღ，红豆混合了白砂糖◈ღ，再经过细腻过滤◈ღ，就成为了软糯香甜的馅料◈ღ。

　　除此之外◈ღ，红豆还可以煲粥ag真人试玩平台◈ღ，发挥其独特的营养◈ღ，红豆淀粉含量高◈ღ，在煮粥的过程中◈ღ，也不会那么硬◈ღ，会轻而易举地破壳◈ღ，出沙率高ag真人试玩平台◈ღ，加入其它杂粮混合煮◈ღ，还能提升营养最大化◈ღ，暖心暖胃◈ღ，增强体力◈ღ，红豆富含铁元素◈ღ，还可以补血◈ღ，适合女性更多一些◈ღ。

　　赤小豆外形也是红色的◈ღ，但它和红豆相比◈ღ，还是有一定差距的◈ღ，赤小豆的颜色发暗黑ag真人试玩平台◈ღ，呈现椭圆形◈ღ，红豆要更圆一些◈ღ，这是与红豆最大的区别◈ღ，购买时要观察清楚◈ღ，一侧有种脐◈ღ，另一侧有不明显的棱脊◈ღ。

　　赤小豆与红豆相比◈ღ，功效也不逊色◈ღ，眼下马上进入谷雨节气◈ღ，谷雨是春季的最后一个节气◈ღ，马上即将入夏◈ღ，以后的天气雨水增多◈ღ，温度也会越来越热◈ღ，应注意预防“湿邪”侵袭伤身◈ღ，赤小豆可以清热解暑◈ღ、祛湿解毒◈ღ。

　　用赤小豆加薏米中兴n760驱动◈ღ、芡实◈ღ，山药◈ღ，百合◈ღ，茯苓一起煮粥喝◈ღ，先提前浸泡2个小时◈ღ，再慢炖2个小时◈ღ，加几块冰糖◈ღ，在炎热的三伏天◈ღ，可以让你的家人远离湿气◈ღ，身体更健康◈ღ。

　　红豆口感较为软糯ag真人试玩平台◈ღ，淀粉较高中兴n760驱动ag真人试玩平台◈ღ，出沙率高◈ღ，可制成豆沙馅◈ღ，还可以煮粥◈ღ，赤小豆较为坚硬◈ღ，蛋白质略高一些◈ღ，也可以煮粥◈ღ。

　　购买红豆的时候◈ღ，只要按照以上的几种方法挑选◈ღ，以及对比◈ღ，是百分百不会出错的◈ღ，不但功效相差很大◈ღ，吃法也各不相同◈ღ，建议弄明白了再买不吃亏中兴n760驱动◈ღ。

　　未经授权ag真人试玩平台◈ღ，禁止抄袭◈ღ，发现必究◈ღ，我是食味菜谱◈ღ，热爱美食◈ღ，每日更新家常菜和面食的做法◈ღ，关注我每天学习做菜◈ღ，总会给你惊喜◈ღ。